持ちよかったで
2014年07月04日
鉢底石だと軽いし、角がないので怪我をする心配もありません。ダンボールに迪士尼美語評價入れたまま持ち運びもラクチンです。お値段的にも安くて済みますしね。
つい最近足裏がだる気持ち悪くて、それを踏んだらスッキリしたという話をあん摩の先生にしていたら、
「小石踏みはいいですよ~。それ片足立ちでやってください。いくつも体操の種類を教えたら、あれもせんとこれもせんとと思ってしまい、結局できなかったり、ストレスになることがあるので、この1ヶ月はそれだけしましょう」ということになりました。
帰って早速片足立ちをしたら、血の巡りがよくなっているというか、足がポカポカしてきました。自然な血の巡り的温かさで気持ちよかったです。
基本冷え性です。
片足立ちだとバランスを取ろうとすることで体幹も鍛えられるそうです旅遊保。
年を重ねると現状維持が大切、そういうことが実感できる年になってしまいました^^;
Posted by aiqi at 15:14│Comments(0)
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